Научные сотрудники из Гарварда и их коллеги из Университета Мурсии рекомендуют не отказываться от сладостей полностью. Они заявили, что зачастую их употребление положительно сказывается на здоровье человека.
Российский диетолог отметил, что сладости должны присутствовать в рационе каждого человека. Они обогащают человеческий организм углеводами, которые эффективно активируют короткие мышцы, дают энергию головному мозгу, а также способствуют быстрому решению различных задач.
Именно поэтому ученые рекомендуют не отказываться от сладкого даже тем, кто страдает от лишнего веса.
