Специалисты из Университета Окленда утверждают, что правильная осанка поможет победить депрессию.
Для участия в исследовании специалисты пригласили 61 человека. У всех добровольцев наблюдались признаки депрессии. Участников попросили, сидя произнести пятиминутную речь, а затем вести обратный отсчёт с 1022 до 13. Качество речи оценивали сторонние наблюдатели. Задания являлись стрессогенными, поскольку произнесение речей на публике у большинства людей вызывает беспокойство, а бессмысленный отсчет негативно влияет на психическое состояние человека.
Эксперимент показал, что люди, которые держали спину ровно, устали гораздо меньше тех, которые сутулились. Исследователи пришли к выводу, что правильная осанка помогает человеку сохранить хорошее настроение и энтузиазм.
