Ученые из Соединенных Штатов Америки отмечают, что многие люди за новогодние праздники набирают лишние килограммы. Специалисты дали несколько советов, которые помогут сохранить фигуру.
Ученые выяснили, что жители Америки за новогодние праздники набирают около трех килограмм лишнего веса. Специалисты рассказали, что необходимо делать, чтобы сохранить стройность.
Прежде всего в праздничное меню нужно включить несколько здоровых блюд. Есть нужно до состояния удовлетворения, а не переедания. Во время застолья лучше использовать посуду небольших размеров. И обязательно нужно уделить время утренней зарядке и таким развлечениям, как катание на коньках, санках, лыжах и т.д.
