Ученые из Yale University School of Public Health заявили, что чтение книг является полезным занятием для человека и продлевает его жизнь.
Специалисты провели исследования, в ходе которых выяснили, что люди, которые уделяют чтению хотя бы 3,5 часа в неделю, снижают риск своей преждевременной смерти на 23%. Около 60% всех заболеваний вызываются стрессом, а чтение книг избавляет человека от этого состояния.
Кроме того, читающие люди крепче спят, что тоже благотворно сказывается на здоровье.
У любителей книг социальные навыки, когнитивные функции и память лучше, чем у нечитающих людей.
