Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова из компании «СберЗдоровье» предупредила о продуктах, которые могут негативно сказаться на здоровье сердца. В интервью RT она призвала пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями ограничить употребление определённых продуктов.
По словам Белоусовой, высокое содержание трансжиров и насыщенных жиров в пище может повысить уровень "плохого" холестерина и привести к образованию атеросклеротических бляшек. К таким опасным продуктам она отнесла фастфуд, жирные виды мяса, маргарин и сладкие кондитерские изделия.
Также врач подчеркнула, что избыток добавленного сахара и рафинированных углеводов, например, в сладких газированных напитках и выпечке, может увеличить риск ожирения и ухудшить здоровье сердца. «Потребление соли также опасно, так как оно может повышать артериальное давление», — добавила она.
Белоусова также рассказала о полезных для сердца продуктах. «Омега-3 жирные кислоты, клетчатка и антиоксиданты помогают защитить сердце», — отметила она. Эти полезные вещества можно найти в бобовых, фруктах, ягодах и орехах.
Врач советует пациентам внимательно следить за своим рационом и заменять вредные продукты на более здоровые альтернативы, чтобы снизить риски для сердечно-сосудистой системы.
