Ученые: Продуктивность мозга увеличивается, если давать ему отдохнуть

Исследователи из Университета Пенсильвании рассказали, что причиной плохой продуктивности работы мозга может быть хроническая усталость. Чтобы исправить это, нужно лишь делать перерывы для восстановления сил и «перезагрузки» мозга.

Ученые выяснили, что чрезмерная умственная активность может стать причиной развития многих заболеваний. Кроме того, постоянные нагрузки на мозг могут сделать человека инертным и слабым. Чтобы избежать развития хронической усталости, нужно иногда делать перерывы и давать себе отдых. В моменты, когда человек ничем не занят, мозг проходит «перезагрузку», которая позволяет ему восстановиться и продолжить нормально работать.

Специалисты из Университета Пенсильвании сообщили, что перерывы для мозга нужно делать каждые полтора часа или когда возникает чувство усталости.

загрузка...

Коротко

Показать все новости