Исследователи из Университета Пенсильвании рассказали, что причиной плохой продуктивности работы мозга может быть хроническая усталость. Чтобы исправить это, нужно лишь делать перерывы для восстановления сил и «перезагрузки» мозга.
Ученые выяснили, что чрезмерная умственная активность может стать причиной развития многих заболеваний. Кроме того, постоянные нагрузки на мозг могут сделать человека инертным и слабым. Чтобы избежать развития хронической усталости, нужно иногда делать перерывы и давать себе отдых. В моменты, когда человек ничем не занят, мозг проходит «перезагрузку», которая позволяет ему восстановиться и продолжить нормально работать.
Специалисты из Университета Пенсильвании сообщили, что перерывы для мозга нужно делать каждые полтора часа или когда возникает чувство усталости.