Специалисты придумали, как побороть тревогу в течение нескольких минут

В исследовательском мире придумали, каким образом можно существенно снизить тревожность, а затем и вовсе поднять расположение духа на прежний уровень. В рамках эксперимента 500 студентов были разделены на три группы.

 Участники научного опыта должны были проявить милосердие, взаимосвязанность и нисходящее социальное сравнение. Вследствие проведенного эксперимента представители первой группы, которые испытали милосердие, смогли почувствовать себя значительное счастливее спустя несколько минут.

Вторая группа после этого метода воздействия стала значительно более сочувствующей, а индивиды, проявившие нисходящее социальное сравнение, пережили ухудшение самочувствия.

загрузка...

Коротко

Показать все новости