Пессимисты спят хуже, чем оптимисты

Во время нового испытания ученые обнаружили, что оптимисты намного лучше спят, чем пессимисты.

Эксперты считают, что такая особенность помогает оптимистам дольше жить и обладать более низким риском возникновения разных хронических заболеваний. Ученые во время нового исследования изучили данные, собранные в результате онлайн-опроса 2017 года. В нем респонденты отвечали на вопросы об общих характеристиках сна.

В результате обнаружилось, что у оптимистично настроенных добровольцев риск столкнуться с бессонницей и нарушениями сна был на 70% ниже, чем у тех, что был настроен более пессимистично. Кроме этого, выяснилось, что оптимисты чаще занимаются физической активностью, а также придерживаются здорового питания и реже курят.

загрузка...

Коротко

Показать все новости