Врач-терапевт и ведущая популярного шоу «Жить здорово!» Елена Малышева вместе со своим коллегой-кардиологом Германом Гандельманом выступили с важным заявлением о продуктах питания, способствующих защите организма от онкологических заболеваний. Они подчеркнули необходимость регулярного употребления пищи, богатой магнием — элементом, который играет ключевую роль в поддержании клеточного метаболизма и профилактики различных видов опухолей.
По словам экспертов, наиболее полезными источниками магния являются натуральные продукты растительного происхождения. Среди рекомендованных ими оказались рисовые отруби, содержащие большое количество питательных веществ, включая витамин B, белок и минералы. Еще одним ценным продуктом стали сушеные морские водоросли, известные высоким содержанием йода и магния. Врачи также отметили пользу тыквы и её семян. Эти продукты богаты жирными кислотами омега-3 и антиоксидантами, помогающими снизить риск воспаления и появления раковых клеток.
Особое внимание специалисты уделили такому продукту, как какао-порошок, богатому полифенолами и флавоноидами, снижающими уровень холестерина и защищающим сердечно-сосудистую систему. Эксперты настоятельно рекомендуют регулярно употреблять перечисленные продукты для укрепления иммунитета и поддержания общего здоровья организма. Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным и разнообразным, а перед любыми изменениями рациона лучше проконсультироваться с врачом-диетологом.