Японский ученый Кикунори Синохара из Университета Сува рассказал, как сохранить молодость мозга. По его словам, для этого нужно тренироваться.
Исследователь заявил, что для сохранения молодости мозга нужно активизировать работу префронтальной коры мозга. Для этого нужно записывать все беспокойства и составлять списки дел. Благодаря этим записям мозг разгружается. Также эксперт рекомендует даже самые сложные и неприятные дела выполнять с максимальной отдачей. Положительные эмоции помогают мозгу быть более активным и молодым. Кикунори Синохара отметил, что мозгу регулярно нужно давать отдых.
Для повышения производительности труда специалист рекомендует задействовать полосатое тело мозга. Для этого все движения нужно выражать звуком.
