Исследователи из Соединенных Штатов Америки получили новую информацию в рамках своего эксперимента, которая доказывает, что младенцы, которые спят дольше, имеют более стабильный и больший вес, чем новорожденные дети, которые спят мало. Отмечается, что этот факт подтверждает связь между сном и весом не только у маленьких детей, но и у взрослых.
В процессе работы ученые вели наблюдения за практически 300 новорожденными детьми и пришли к выводу, что каждый дополнительный час сна ночью способствует ускорению нормального развития малышей.
Также выяснилось, что здоровый сон значительно снижает риск ожирения, а каждое ночное пробуждение повышает вероятность набора лишнего веса.
