На сегодняшний день деменция, болезнь Альцгеймера и многие другие заболевания, связанные с когнитивными нарушениями, являются наиболее частой причиной смерти среди людей пожилого возраста. Однако экспертам в ходе нового исследования удалось найти упражнение, которое предотвращает их развитие.
В эксперименте ученых приняло участие 70 мужчин и женщин возрастом от 55 до 80 лет с небольшими когнитивными нарушениями. Авторы работы разделили добровольцев на две группы, первая из которых регулярно занималась быстрой ходьбой, а вторая практиковала растяжку.
Результаты показали, что у участников из первой группы по завершении исследования отмечались значительные улучшения моторных навыков, памяти и когнитивных функций.
